ทำข้าวปลาทูย่างสุขภาพดีและอร่อย 1. ปลาแมคเคอเรลล้างทำความสะอาดแล้วพักไว้
- หลังจากล้างข้าวขาวแล้วให้ใส่ในหม้ออิเล็กทรอนิกส์แล้วเพิ่มฐานซุปและปรุงอาหาร
- วางปลาทูในเตาอบและอบที่ 180 ° C ประมาณ 10-15 นาทีจนกระทั่งปลาสุกเต็มที่
- นำปลาแมคเคอเรลให้เย็นแล้วตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเส้นใย
- ล้างและหั่นกะหล่ำปลีจีนใส่ในหม้อแล้วต้มกับน้ำ
- ผสมปลาแมคเคอเรลและข้าวเข้าด้วยกันแล้วใส่ขิงฝอยและผักกาดขาว
Wed Apr 29 , 2020
ปลาแมคเคอเรลนอร์เวย์จากบริเวณทะเลน้ำแข็งนั้นมีไขมันมากเนื่องจากบริเวณที่เย็นมันน้ำมันปลาไม่เพียง แต่มากกว่า 20% เนื้อจึงนุ่มกว่า แต่เพราะมันเป็นปลาทะเลน้ำลึกจึงมี DHA ที่อุดมไปด้วย โอเมก้า -3 ที่มีอยู่ในน้ำมันปลาไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องหัวใจ แต่ยังเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเซลล์สมองไม่ว่าจะเป็นสุนัขเล็กหรือสุนัขสูงอายุคุณควรเสริมสารอาหารเหล่านี้! ปลาแมคเคอเรลสำหรับลูกสุนัขซื้อสด เนื้อปลามังกรแช่แข็งไม่สามารถซื้อ“ คืนแห้ง” ผลิตภัณฑ์ปลาแห้งค้างคืนนั้นปรุงรสหรือเค็มและไม่เหมาะสำหรับสุนัข ไม่แนะนำให้รับประทานปลาแมคเคอเรลบางชนิดเนื่องจากไม่ทราบปริมาณของเกลือที่ใช้และเวลาที่แตกถ้าคุณต้องการใช้ปลาแมคเคอเรลบางชนิดโปรดแช่ในน้ำนานกว่า 30 นาทีก่อนทำอาหาร