ทำชามเนื้อถั่วงอกพริกไทยสีและเนื้อวัว

ด้วยจำนวนเล็กน้อยของถั่วงอกและพริกหวานลูกสุนัขยังสามารถเพิ่มใยอาหารและวิตามินที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของอุจจาระและยังสามารถเพิ่มความสดและรสชาติของอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งพริกหวานที่มีβ-carotene, วิตามิน A, กลุ่ม B, C, K และโพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ฯลฯ การทอดด้วยน้ำมันสามารถเพิ่มการดูดซึมของทารกที่β-carotene และกระตุ้นความอยากอาหารของทารกที่ยากจน กินและแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยอาหารสามารถช่วยล้างพิษในลำไส้ จานด่วนทอดนี้จะทำใน 5 นาทีก่อนที่จะปรุงเนื้อสัตว์เทน้ำมันลงในกระทะและความร้อนหลังจากนั้นไม่กี่นาทีวางเนื้อในกระทะซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาและป้องกันไม่ให้เนื้อแข็งเกินไป ฝาดเกินไป