ไก่

มันฝรั่งสีม่วงเป็นส่วนผสมที่ค่อนข้างหายาก แต่เหตุผลที่ฉันเลือกมันคือมันมีส่วนประกอบทางโภชนาการของมันเทศธรรมดามันเทศมันเทศโปรตีนแป้งเพกตินและใยอาหารรวมทั้งซีลีเนียมเหล็กและแอนโธไซยานิน มันเป็นคนเก็บขยะอนุมูลอิสระธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากที่สุด มันเทศสีม่วงเป็นผักต้านมะเร็งอันดับต้น ๆ ที่อยู่ในศูนย์วิจัยมะเร็งผักแห่งชาติในประเทศญี่ปุ่นเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและแน่นอนว่ามันยังเหมาะสำหรับสัตว์เลี้ยงอีกด้วย แต่ถ้าคุณไม่สามารถซื้อได้คุณสามารถใช้มันเทศแทนได้โปรตีนและกรดอะมิโนที่พวกเขาเลิกเป็นสารอาหารที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย

ขั้นตอน: 1.ล้างถั่วเขียวหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ มันฝรั่งสีม่วงและแครอทล้างและปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วพักไว้ 2.ใส่น้ำในหม้อและนำไปต้มใส่ถั่วเขียวมันฝรั่งสีม่วงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและแครอทหั่นเต๋าในหม้อและปรุงอาหาร 3.หลังจากที่เต้านมไก่สุกในน้ำเดือดให้มันเย็นและฉีกเป็นรูปร่างเนียนและพักไว้ 4.เทฐานซุปและวุ้นลงในหม้อต้มจนวุ้นละลายเติมน้ำส้มสายชูเกรฟฟรุต 1 ช้อนชาแล้วปิดไฟและปล่อยให้เย็น 5.กรอกแบบจำลองวงกลมด้วยส่วนผสมจากขั้นตอนที่ 23 หนึ่งโดยหนึ่งสำหรับแต่ละส่วนผสมเทน้ำวุ้นแช่แข็งบางอย่างจนกว่าจะมีการกรอกแบบจำลอง 6.เก็บตู้เย็นไว้ในตู้ข้ามคืนและให้บริการในวันถัดไป”