พาสุนัขออกไปเดินเล่น! ประโยชน์สี่ประการของการเดินกับสุนัขของคุณ

“วันนี้คุณพาสุนัขออกไปหรือยัง? ด้วยความรักในการรักษาสุนัขให้มีสุขภาพที่ดีและการดูแลเด็ก ๆ “ การเดินสุนัข” ได้กลายเป็นชีวิตประจำวันของเจ้าของสุนัขจำนวนมากและยังใช้สำหรับการพักผ่อนและออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามตามที่นักวิทยาศาสตร์ประโยชน์ของ “”การเดินสุนัข”” อาจเกินจินตนาการของคุณ!
1.การจัดการความเครียด
หากคุณเป็นคนรักสุนัขการใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงของคุณสามารถช่วยรักษาความเครียดและทรงพลังได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอยู่รอบ ๆ สุนัขสามารถลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสุนัขบริการบางตัวจึงถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้ทหารผ่านศึกจัดการกับอาการเครียดหลังการบาดเจ็บ สิ่งที่ดียิ่งกว่า: การรวมการออกกำลังกายกับสุนัขสหายหรือ “”การเดินสุนัข”” สามารถลดความเครียดสองเท่าได้
2.ปกป้องสมองและหัวใจของคุณ
โดยเฉลี่ยแล้วเจ้าของสุนัขที่ชอบเดินสุนัขสามารถออกกำลังกายได้มากขึ้นนอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้วยังมีรางวัลด้านสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ตามคำแถลงทางวิทยาศาสตร์ที่ออกโดย American Heart Association เจ้าของสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะเจ้าของสุนัขมีความเสี่ยงต่ำต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและสมอง
3.ติดต่อกับธรรมชาติ
เมื่อคุณเดินสุนัขของคุณคุณจะออกไปข้างนอกแน่นอน คุณสามารถใช้เวลามากขึ้นในเส้นทางอุทยานเส้นทางสีเขียวหรือชายฝั่งของชายฝั่งกว้าง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบูรณาการและความเพลิดเพลินของธรรมชาติสามารถช่วยปรับปรุงสมาธิและสุขภาพจิต
4.ส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
หากสุนัขของคุณชอบที่จะกระโดดออกไปข้างนอกหุ้นส่วนการเดินที่น่าหลงใหลนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่านั้น จากการศึกษาของประเทศแคนาดากว่า 800 คนการรับรู้ถึงนิสัยในการรับสุนัขประจำตัวได้ดีขึ้นทุกสัปดาห์ พวกเขาเดินไปกับสุนัขสำรวจชุมชนแห่งชีวิตและมีโอกาสมากขึ้นในการสื่อสารกับเพื่อนบ้านและพบปะผู้คนใหม่ ๆ การขยายวงเพื่อนไม่เพียง แต่นำมาซึ่งผลในเชิงบวกเพื่อปรับปรุงอารมณ์ แต่ยังช่วยเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตโดยรวมของพวกเขา”